Śmierć bliskiej osoby poradnik cz1


Zaakceptuj swój żal

Nie tłum swoich emocji, mów otwarcie o tym co cię boli. Niestety na zachodzie jest zwyczaj aby nie okazywać smutku, co niestety źle odbija się na naszej psychice. Jeżeli masz potrzebę płakania to płacz. Zaakceptuj fakt iż możesz być smutna i załamana - to naturalna reakcja po utracie bliskiej ci osoby. Tłumiąc emocje nic nie zyszkasz.

Czytaj część 2

Spis treści: część 1, część 2, część 3 oraz Część 4